ダイエットの一つの方法としてのギムネマ茶
お茶には中性脂肪を減らしてくれる杜仲茶や、コレステロールを減らしてくれる働きがあるプーアール茶、脂肪を分解する酵素が成分の中に含まれているウーロン茶と言った具合に、お茶を使用したダイエット方法として様々な物があります。そして前述で取り上げたお茶以外にも、ギムネマ茶を使って行うダイエット方法もあります。
ダイエット効果があると言われているギムネマ茶は、インドや東南アジアや中国南部と言った地域で、自生されているギムネマ・シルベスタというガガイモ科のつる性植物から出来ているお茶になります。ギムネマの葉の採取時期は9月〜2月となっています。
つるごと採取されたギムネマの葉を乾燥させる事で、ギムネマ茶が作られています。ギムネマ茶の中には、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果がある為に、ダイエット以外の目的でも広く飲料されているお茶となっています。インドにおいては、糖尿病・泌尿器疾患・皮膚病・利尿と言った目的にも利用されています。それ以外にも、虫歯予防や整腸の働きもあると言われているのが、ギムネマ茶になります。
ダイエット効果があると言われているギムネマ茶は、簡単に煮出す事が可能となっている、ティーパックでも発売されてい為に、手間無く誰でも簡単にダイエットとして、ギムネマ茶を飲み始める事が出来ます。ギムネマ茶ダイエットは、飲んですぐに効果として痩せて行くという事はありません。ギムネマ茶は余分に摂ってしまったエネルギーをカットしてくれる働きがあるので、脂肪を減少させたり分解をしたりという意味でのダイエット効果については期待をする事が出来ません。ぽっちゃり体系の人がダイエットとして、ギムネマ茶ダイエットを始めるのであれば、継続する事で効果を実感する事が出来るかもしれませんが、普通の体系をしている人が実践した場合では、痩せたという効果を感じる事は少ないかもしれません。
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